Hi und herzlich willkommen!

Ich bin Leonie Maier, Arbeits- und Organisationspsychologin, M.Sc. und freiberufliche Beraterin im Bereich der Gesundheitsförderung.

Mein Fokus liegt darauf, psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu minimieren, gemeinsam effektives Stress- und Ressourcenmanagement zu gestalten sowie nachhaltige Regeneration zu fördern.

Als Psychologin unterstütze ich Menschen und Organisationen dabei, Stress, Schlafprobleme und mentale Belastungen besser zu verstehen und nachhaltige Erholung zu entwickeln
– im beruflichen wie im privaten Kontext.

In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Analyse mit praxisnahen, evidenzbasierten Methoden und reflektierendem Austausch. Ob in Einzelbegleitungen, Präventionskursen, Workshops oder in der Zusammenarbeit mit Teams und Organisationen: Ziel ist es, Wissen verständlich zu vermitteln und direkt in den Alltag integrierbar zu machen.

Konkrete Impulse, Übungen und Tools helfen dabei, nicht nur neue Erkenntnisse zu gewinnen, sondern diese auch nachhaltig umzusetzen. So entstehen Schritt für Schritt Veränderungen, die im Alltag tragen.

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist es, gemeinsam herauszufinden, was individuell oder im jeweiligen Arbeitskontext wirklich wirksam ist. Ich gebe Orientierung, vermittle mein Fachwissen und begleite Sie dabei, passende nächste Schritte zu entwickeln und umzusetzen.

Dabei arbeite ich mit:

• einer wissenschaftlich fundierten, ganzheitlichen Herangehensweise
• Empathie und Wertschätzung
• praxisnahen, lösungsorientierten Impulsen
• individuell angepassten Strategien für unterschiedliche Lebens- und Arbeitsrealitäten
• verständlichen Einblicken in psychologische und neurobiologische Zusammenhänge

So entsteht ein neuer Umgang mit Stress und Herausforderungen im Alltag, der Raum für Ruhe und Erholung lässt – klar, umsetzbar und nachhaltig wirksam.

Meine Qualifikationen

• B.Sc. Psychologie, Universität Maastricht

• M.Sc. Arbeits- und Organisationspsychologie, Universität Maastricht

• Ausbildung als Stressmanagement- und Resilienztrainerin

• Ausbildung als SomnyFit (Schlaf)-Trainerin

• zertifiziert als Expertin für Stress- und Ressourcenmanagement
  • nach § 20 SGB V (in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen)

• zertifiziert als Expertin für die Förderung des gesunden Schlafs
  • nach § 20 SGB V (in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen)

• zertifizierte Fachberaterin für psychische Gefährdungsbeurteilungen am Arbeitsplatz
  • RWTH Aachen University

Mein Anliegen

Als Arbeits- und Organisationspsychologin möchte ich zu einer gesünderen und damit auch leistungsfähigeren Arbeitswelt beitragen.

Deshalb bin ich gerne Ihre Ansprechpartnerin, wenn es um folgende Fragen geht:

• Wie kann ich (m)einen Arbeitsplatz gesundheitsfördernd gestalten?

• Wie kann ich psychische Belastungen (z.B. Stress) am Arbeitsplatz identifizieren und reduzieren?

• Welche Maßnahmen können wir umsetzen, um die gesundheitliche Belastung der Arbeitnehmenden zu senken?

Wenn Sie für Ihren individuellen Arbeitsalltag Inspiration, Beratung oder konkrete Tipps zum Thema Gesundheit suchen, dann sind Sie hier genau richtig.

Ich unterstütze Sie gerne darin

• Ihren Stress nachhaltig zu bewältigen

• eine gesunde Work-Life-Balance und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln

• endlich wieder erholsam zu schlafen

• wieder mehr Wohlbefinden und Freude in Ihrer beruflichen Tätigkeit zu erleben

Mein Gesundheitsblog

In meinem Gesundheitsblog finden Sie verschiedene Beiträge zu den zahlreichen Facetten der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz, von Themen wie Stressmanagement, Burnout, Entspannungstechniken und Co., über Work-Life-Balance im Home-Office und gesunde Arbeit in diesem digitalen Zeitalter, bis zu Erholung, Schlaf und Wohlbefinden – sowohl beruflich als auch im Privaten.

Wenn Sie eine individuell zugeschnittene, persönliche Beratung zu Ihrer Arbeitssituation bevorzugen, können Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch kontaktieren.

Schicken Sie mir Ihre Anfrage direkt hier oder per E-Mail an

info@arbeitspsychologie-maier.de

Mein Weg zur Arbeitspsychologie

Schon seit meiner Schulzeit interessiere ich mich sehr für mentale Gesundheit. Vor allem die Themen Stress, Burnout und Achtsamkeit haben früh mein Interesse für die Psychologie geweckt, auch weil ich selbst öfter mit den Folgen von ständigem Stress konfrontiert war.

In meinem Studium setzte ich für mich dann Schwerpunkte in den Themen Arbeitsstress, Wohlbefinden und Entspannungsmethoden wie Achtsamkeit. An diesen Themen forschte ich auch in meiner Bachelorarbeit.

Mein großes Interesse an Arbeitsstress und den Auswirkungen, die er auf unsere Gesundheit haben kann, führte mich schlussendlich dazu, mich in der Arbeits- und Organisationspsychologie zu spezialisieren.

In meiner Masterarbeit beschäftigte ich mich noch eingehender mit dem Wohlbefinden von Arbeitnehmenden, wobei mein Fokus dabei auf neueren Arbeitsformen wie dem Arbeiten im Home-Office bzw. in hybriden Arbeitsmodellen lag und ich insbesondere die Rolle der beruflichen Isolation, Telepressure und positive Effekte von Selbstmitgefühl untersuchte.

Was ist Arbeits- und Organisationspsychologie eigentlich?

Die Arbeits- und Organisationspsychologie befasst sich im Kern mit allen psychischen Facetten des Arbeitslebens und Einflüssen des Arbeitsplatzes. Sie untersucht, wie sich individuelles und kollektives Verhalten auf die Organisationen und deren Mitarbeitende auswirkt.

Die Themen umfassen dabei alle Aspekte der Arbeit, wie z.B.:

• Analyse von Arbeitsprozessen
• Organisationsstruktur und -kultur
• Teamdynamik
• Personalauswahl
• Führungsstile
• Arbeitszufriedenheit
• Arbeitsmotivation
• Konfliktlösung
• Gesundheit am Arbeitsplatz

Das Ziel der Arbeits- und Organisationspsychologie ist es, dabei zu unterstützen, die Arbeitsbedingungen zu optimieren und so das Wohlbefinden und die Leistung der Mitarbeitenden zu fördern.

In unserer modernen, sich fortlaufend wandelnden und komplexen Arbeitswelt inspiriert und begeistert mich das Thema Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz immer wieder aufs Neue.

Mein Ziel

Mit meiner Arbeit möchte ich zu mehr Gesundheit in der Arbeitswelt beitragen, denn wenn es uns am Arbeitsplatz gut geht, dann sind wir viel

• zufriedener
• entspannter
• motivierter
• und produktiver

dann haben wir bei der Arbeit mehr Freude und es bleibt am Ende auch mehr Energie für eine erholsame Freizeit, Familie und Freunde.

Anregungen und Feedback 

Wenn Sie gerne mehr Beiträge zu bestimmten Themen lesen möchten oder Interesse daran haben, selbst etwas zum Thema Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz beizutragen, können Sie mich gerne über mein Kontaktformular oder per E-Mail kontaktieren oder mir einfach einen Kommentar unter einem meiner Beiträge da lassen.

Ich freue mich über Ihre Anregungen und Inspiration!