Ihr Wohlbefinden in Ihren Händen

In der heutigen Arbeitswelt können wir einen stetigen Zuwachs an psychischen Belastungen am Arbeitsplatz beobachten. Hinzu kommt, dass ständige Erreichbarkeit und verschwimmende Grenzen zwischen Beruf und Privatleben zu einer erhöhten Belastung beitragen.

Perfektionismus, Zeitdruck im Arbeitsalltag und die vielfältigen Erwartungen, welche wir selbst und andere an uns stellen, verstärken zudem noch unser Stresserleben¹.

Die gute Nachricht:
Wie Stress auf uns wirkt, können wir selbst beeinflussen!
Wie das geht?

In meinen Präventionskursen, Workshops und Seminaren geht es genau darum:

unseren Umgang mit Stress besser zu verstehen und aktiv zu verändern.

So können wir unseren alltäglichen Herausforderungen mit Gelassenheit und Energie begegnen – und wieder mehr Wohlbefinden und Freude in Beruf und Freizeit erleben.

Auch mit individuellen, psychologischen Fragestellungen helfe ich Ihnen gerne weiter. Mit einer individuellen Beratung, die auf Ihre Arbeitssituation und Themen zugeschnitten ist, unterstütze und begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg.

Mit ganzheitlichen Strategien – Arbeitsplätze gesundheitsfördernd und zukunftsfähig gestalten

Die vielfältigen Herausforderungen, wie die Digitalisierung, Fachkräftemangel, uvm. – bringen viele Unternehmen und ihre Mitarbeitenden an die Grenzen ihrer Belastbarkeit.

Gleichzeitig mangelt es oft an nachhaltigen Strukturen für die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden, was Stress, Überlastung und Fachkräftefluktuation begünstigt.

Effektive und nachhaltige Gesundheitsförderung trägt dazu bei, das Wohlbefinden und die Resilienz der Mitarbeitenden zu fördern – und stützt damit zugleich den langfristigen Erfolg eines Unternehmens.

Die (mentale) Gesundheit und damit Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden ist eines der wichtigsten Investments für Ihr Unternehmen.