Mentale Gesundheit wird immer mehr zu einem zentralen Thema der modernen Arbeitswelt. Doch obwohl Stress, Überlastung und emotionale Erschöpfung allgegenwärtig sind, fehlt es oft an konkreten Lösungen. Welche 4 Ansätze der Prävention hier vielversprechend sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Wir gehen jeden Tag - mal kürzere und mal längere Strecken. Aber weißt Du was für Auswirkungen das auf uns haben kann? Warum wir achtsamer gehen sollten und welche positiven Effekte das für uns haben kann, erfährst Du hier.
Sprichst du manchmal negativ über dich, deine Fähigkeiten oder dein Aussehen? So ein Umgang mit uns selbst kann unserer Gesundheit schaden. Erfahre hier, wieso es wichtig ist, freundlich mit sich selbst umzugehen und wie du so dein Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren kannst.
Arbeitspsychologie Maier 