E-Mails, Chats, Videokonferenzen und ständig neue Benachrichtigungen: Digitale Tools erleichtern unseren Arbeitsalltag, können aber auch Stress auslösen. Die Vielzahl an Informationen kann zur Reizüberflutung führen, während sich die mentale Belastung unter anderem durch Brain Fog und Konzentrationsprobleme bemerkbar machen kann. In diesem Beitrag erfährst du, wie digitaler Stress entsteht, woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst.