Prokrastination nicht einfach ein Mangel an Disziplin oder Motivation. Es ist ein durchaus sinnvolles Verhalten, das uns kurzfristig vor Stress schützt – langfristig aber unsere Ziele sabotiert. Dieser Beitrag zeigt, warum wir aufschieben, wie Zielumsetzung leichter wird und weshalb Stress und Erschöpfung dabei eine zentrale Rolle spielen.
Ein langer Arbeitstag geht zu Ende und am Abend fragst du dich, warum du so wenig erledigt hast, obwohl du stundenlang beschäftigt warst? Gutes Zeitmanagement ist im Homeoffice kein Nice-to-have, sondern essenziell, um effizient, zufrieden und ausgeglichen zu bleiben. Welche Faktoren eine gute Zeiteinteilung ausmachen, was das mit Prokrastination zu tun hat und welche konkreten Verhaltensweisen dir helfen deinen Alltag effizient und gelassen zu gestalten, erfährst du hier.
Arbeitspsychologie Maier 