Nutzen Sie Ihren Stress positiv!
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst, angespannt
oder erschöpft?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Stress im Griff – mehr Energie, mehr Fokus, mehr Gelassenheit!
✓ Stress vorbeugen: durch effektives Zeitmanagement, stressfreie Kommunikation und Konfliktlösungsstrategien.
✓ Stress bewältigen: mit gezielten Techniken zur Entspannung – sowohl für akute Stresssituationen als auch zur nachhaltigen Erholung.
✓ Stress positiv nutzen: ein positives Stress-Mindset entwickeln, um Stress in Energie, Motivation und Stärke zu verwandeln und negative Auswirkungen zu minimieren.
Im Präventionskurs „Stressbewältigung im Alltag“ erfahren Sie mehr zu den Hintergründen, Mechanismen und Auswirkungen von Stress und bekommen lang bewährte Methoden und Tipps an die Hand, um Ihren Stress nachhaltig zu bewältigen.
In den Kursstunden erwarten Sie u. a.:
- Strategien zur positiven Stressbewältigung, wie gezielte Entspannungstechniken und Zeitmanagement.
- ein Stresstypen-Test zum besseren Verständnis des eigenen Stressverhaltens.
- die gemeinsame Erstellung Ihres persönlichen Stressmanagement-Konzepts – abgestimmt auf Ihre Situation und Bedürfnisse!
Entdecken Sie, was Sie persönlich stärkt, und wie Sie neue Ressourcen für sich schaffen können!
So können Sie Ihre Herausforderungen optimal bewältigen und für mehr Entspannung und Gelassenheit in Ihrem Arbeitsalltag sorgen.
Dieser Kurs ist nach den Richtlinien der gesetzlichen Krankenkassen (§20 SGB V) als Präventionskurs zertifiziert. Ihre Krankenkasse erstattet daher bis zu 100% der Kurskosten, bei Einreichung der Rechnung1.
Dieses Kursangebot gibt es auf Anfrage auch als geschlossenes Angebot für Unternehmen. Das Angebot lässt sich als Präventionskurs für alle MitarbeiterInnen, ein einzelnes Team oder Führungskräfte buchen und zählt zu den steuerbefreiten Arbeitgeberleistungen (§ 3 Nr. 34 EStG). Nach Bedarf ist eine gesonderte Einführungsveranstaltung zum Thema möglich. Gerne berate ich Sie auch zu weiteren gesundheitsförderlichen Maßnahmen für Ihre MitarbeiterInnen. Angebote dazu finden Sie hier.
Ihre Vorteile
✓ Mehr Gelassenheit und Energie im Alltag.
✓ Praktische Entspannungstechniken, auch für herausfordernde Situationen.
✓ Große Auswahl an Strategien – für jeden Geschmack etwas dabei!
✓ Individuelles Konzept – für langfristige Resilienz und Balance.
Warten Sie nicht, bis Stress Sie ausbremst.
Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie Stress als Rückenwind für sich nutzen können.
Sichern Sie sich ab sofort einen der begrenzten Plätze!
Nächste Kurstermine
Stressbewältigung im Alltag
✓ 10 Termine, ab 04. März 2026
✓ Mühlbachstraße 34, 88662 Überlingen
✓ Krankenkassenzertifiziert
Weitere Angebotstermine
ab Herbst 2026
Stressbewältigung im Alltag
Präventionskurs – krankenkassenzertifiziert
Gesundheitsförderliche Arbeitsplätze
Interessiert daran, Ihren Arbeitsplatz gesundheitsförderlich zu gestalten?
Ich unterstütze Sie gerne in der Analyse, Planung und Umsetzung von Maßnahmen!
Arbeitspsychologie Maier 